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Do Flywheel Exercises Provide Eccentric-Overload Training?
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DOI：10.1186/s40798-025-00974-y.png)
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摘要
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对离心抗阻运动的研究与实践兴趣日益增长。然而，实施离心抗阻运动训练往往因传统训练设备的机械局限性而充满挑战。为解决这一问题，飞轮（FW）设备作为一种实用替代方案应运而生。飞轮设备通常被认为能提供离心超负荷训练，即离心阶段的负荷大于向心阶段。然而，事实并非总是如此。本文总结了影响飞轮设备实现离心超负荷效果的关键机械与生理因素。随后，我们探讨了飞轮抗阻运动在精确量化负荷方面的一项重要局限，即离心机械负荷受限于之前的向心阶段。最后，我们探讨了飞轮抗阻运动的潜在实用解决方案及研究方法的改进。飞轮抗阻运动仅在重复动作的离心阶段达到并确认的机械量高于向心阶段时，才成为离心超负荷运动。考察训练与测试期间是否真正实现了离心超负荷具有重要意义，这有助于阐明离心超负荷是否为飞轮抗阻训练后观察到的神经肌肉适应性变化的关键因素。
Keyword:
Resistance exercise
Lengthening contraction
Iso-inertial load
Yo-yo exercise
Concentric contraction
Squat exercise
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